UN REGALO DE APOYO PARA TI!
SOS en la Maternidad: Una guía gratuita para cuidar tu salud mental
Si te sientes cansada, sobrepasada o emocionalmente al límite… He creado esta guía gratuita para regalarte un momento de respiro, cuidado y conexión contigo misma.
HECHA ESPECIALMENTE PARA TI!
¿Qué encontrarás en la guía?
Un recurso breve pero poderoso que puede marcar una gran diferencia en tu día a día, junto a opciones reales y accesibles si decides buscar acompañamiento.:
Qué es la salud mental materna: Para entender cómo te afecta y por qué es tan importante cuidarla.
Señales de alerta que no debes ignorar: Porque sentirte mal no es "normal" ni algo que debas aguantar en silencio.
Primeros auxilios emocionales para mamás: Una herramienta sencilla en 5 pasos para cuando sientas que ya no puedes más.
Frases de soporte emocional: Recordatorios que puedes repetir cuando lo necesites, para reconectar contigo.
ÚNETE A NUESTRO LIVE!
Una conversación necesaria, de mamá a mamá.
Acompáñanos este sábado 28 de junio a las 3:30 p.m. (hora de El Salvador) en mi cuenta de Instagram @jessicadeleal.psicologa, donde hablaré junto a Alejandra Ruiz sobre lo que nadie nos dice de la salud mental materna.
Queremos abrir un espacio seguro, real y lleno de empatía para ti.
Esta guía nace de escuchar a muchas mamás…
y de haber pasado por momentos donde yo también necesité ayuda. No estás sola! Este es mi abrazo en forma de palabras para recordarte que también tú mereces cuidado.
SOBRE MI
Hola, soy Jessica. Mamá, psicóloga y acompañante en salud mental materna.
Después de vivir una pérdida gestacional y convertirme en mamá de Alessandro, descubrí que cuidar nuestra salud mental no es un lujo, sino la base para maternar con presencia y conexión. Me formé en Psicología Perinatal, Consejería de Lactancia y actualmente estoy por certificarme como Mentora en Maternidad y Crianza.
Desde mi Escuela Online acompaño a otras mamás con programas, talleres y recursos que les ayuden a sentirse sostenidas emocionalmente en una de las etapas más transformadoras de la vida. Si alguna vez te has sentido agotada, culpable o sola, quiero que sepas que no estás sola. Estoy aquí para caminar contigo y recordarte: tu salud mental también importa.
He estado donde tú estás. Por eso estoy aquí.
La salud mental no es un lujo. Es la base para maternar con calma y conexión.
Estoy aquí para acompañarte a encontrar calma, fuerza y conexión en esta etapa tan intensa que estás viviendo. Haz tu cita.
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